Soundhealing: Die Wissenschaft hinter der heilenden Superkraft unserer eigenen Stimme! Wie du dich mit deiner Stimme selbst coachen kannst.
Christoph, ich fühle mich endlich wieder lebendig und sooo glücklich und lebendig. Diese und ähnliche Reaktionen bekomme ich immer wieder, wenn ich mit energetic voice work arbeite. Denn die Stimme ist nicht nur ein Werkzeug, um besser gehört zu werden, sondern sie ist auch ein Tool, um dich selbst zu stimmen!
Deine Stimme sagt, was du fühlst:
Wut, Trauer, Freude, Liebe, Hass und Abgrenzung, das alles ist hörbar durch deine Stimme. Doch die Stimme kann mehr. Du kannst dich Kraft deiner Stimme selbst stimmen.
Dein Stimmklang und deine Art zu sprechen verrät sehr viel über deinen geistigen und körperlichen Zustand aus. Wie es dir gerade in diesem Moment geht, welche Blockaden du gerade körperlich aber auch emotional in dir hast. Überhöhte Stimmen deuten zum Beispiel oft darauf hin, dass du nicht in deinem erwachsenen Status bist, sondern eher aus der kindlichen Sicht sprichst. Sitzt deine Stimme eher in der Nase, deutet das darauf hin, dass du etwas nicht aussprechen möchtest.
Die Stimme nimmt einen Umweg.
Doch warum ist unser Stimmklang so transformierend? Gehen wir das Ganze mal wissenschaftlich an.
Physiologische Vorteile der Stimme
Die Verwendung der eigenen Stimme ist besonders kraftvoll , wenn es darum geht, dich selbst besser zu spüren, da sie eines der effektivsten Werkzeuge ist, die wir haben, um Geist und Körper zu harmonisieren.
Tönen aktiviert das parasympathische Nervensystem, was zur Entspannung führt und die Funktion des Nervensystems verbessert.
Singen aber auch tönen senkt das Stresshormon ACTH und erhöht den Oxytocinspiegel, was ein Hochgefühl erzeugt und die Schmerzschwelle erhöht. Zudem wird die Produktion von Stickstoffmonoxid und Melatonin angeregt, was Entzündungen verhindert und Reparaturfunktionen unterstützt.
Berührung im Inneren: Die Kraft deiner Stimme
Klang erzeugt Druckwellen, die durch Luft und andere Medien wandern und auf zellulärer Ebene wirken. Deine Stimme bewegt diese Wellen durch Gewebe, Knochen und Flüssigkeiten, was besonders effektiv ist, da Schall sich schneller durch Flüssigkeiten als durch Luft ausbreitet.
Ein uralter Pfad: Die heilende Kraft der Stimme
Seit Jahrtausenden nutzen Menschen die Stimme zur Heilung. Praktiken wie das OM-Chanten in der indischen Tradition fördern einen meditativen Zustand und haben positive physiologische Effekte. Studien zeigen, dass Toning effektiver sein kann als Achtsamkeitsmeditation, um das Bewusstsein für Körpervibrationen zu schärfen und die Schaffung von Nervenbahnen zu fördern, die auf geistiges und emotionales Gleichgewicht ausgerichtet sind.
Breathwork und Stimmtraining: Deine Tools zur Selbstheilung
Breathwork ist eine Atemtechnik, die eng mit Soundhealing verbunden ist. Denn: Atem ist in Schwingung gebrachte Luft. Durch gezielte Atemübungen kannst du die Wirksamkeit deiner Stimmarbeit erhöhen. Indem du dein Körpergewebe in Schwingung bringst. Richtiges Atmen unterstützt die Resonanzfähigkeit und Kraft deiner Stimme, was die heilende Wirkung verstärkt. Stimmtraining ermöglicht es dir, die volle Bandbreite deiner Stimme zu nutzen und deren heilendes Potenzial zu entfalten. Durch das Training lernst du, deine Stimme bewusst und effektiv einzusetzen, um körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Klang + Intention = Heilung
In meinen Stimmcoachings bin ich nicht derjenige der andere heilt. Ich helfe meinen Kunden und Kund*innen sich selbst zu heilen. Dazu braucht es vor allem eines:
Eine klare Absicht (Intention) und die eigene Stimme! Als Beispiel:
- Mein*e Kund*in lässt seine / ihre Stimme erklingen, um zum Beispiel einer gestauten Wut Ausdruck zu verleihen
- Du tönst selbst, ich unterstütze dich in dem, was sich da ausdrücken möchte
- die angestaute Wut löst sich auf und kann sich verwandeln in Freude, Leichtigkeit, Kraft.
- In meinen Stimmtrainings in Salzburg zeige ich, wie du mit deiner Stimme zur Wurzel deiner Emotionen kommst, sie ausdrücken und dich dadurch von unangenehmen Emotionen befreien kannst.
- Wie du durch gezielte Klänge deine Laune und deine Energielevel erhöhen kannst.
- Wie du gezielt Themen, die gerade präsent sind, mit deiner Stimme ansteuern kannst und dadurch eine Lösung findest.
Für weitere Informationen besuche auch: https://www.energetic-voice-work.com.